Pilates
Segunda · 19:00 - 20:00
Professor a confirmar · Adultos
Método de exercício focado no fortalecimento do "core", flexibilidade e consciência corporal.
Fitness
As aulas de Fitness na Assoartes incluem Pilates e Desporto, focando no fortalecimento do core, flexibilidade, mobilidade articular e condição física geral. Em ambiente de grupo, garantimos aulas motivadoras que promovem saúde e bem-estar para adultos e jovens.
Idades: Jovens e Adultos
O que vai desenvolver
- Pilates
- Desporto
- Condição física
- Bem-estar
Horários, professores e faixas etárias
Condição Física/Flexibilidade
Segunda · 19:15 - 20:00
Prof. Cátia · A partir dos 10 anos
Aula com foco na preparação física para alunos de dança e flexibilidade.
Desporto
Terça · 19:15 - 20:15
Professor a confirmar · Jovens / Adultos
Aula focada no desenvolvimento da condição física geral e prática desportiva variada.
Desporto
Quinta · 19:15 - 20:15
Professor a confirmar · Jovens / Adultos
Aula focada no desenvolvimento da condição física geral e prática desportiva variada.